江南地區(qū)——青團(tuán)
青團(tuán)是江南人家在清明節(jié)吃的一道傳統(tǒng)點(diǎn)心,青色,用艾草的汁拌進(jìn)糯米粉里,再包裹進(jìn)豆沙餡兒或者蓮蓉,不甜不膩,帶有清淡卻悠長(zhǎng)的青草香氣。據(jù)考證青團(tuán)之稱大約始于唐代至今已有1000多年的歷史,每逢清明幾乎都要蒸青團(tuán),古時(shí)候人們做青團(tuán)主要用作祭祀,一直流傳至今。青團(tuán)口味眾多,最為傳統(tǒng)的為豆沙餡、咸黃餡、蓮蓉餡、鳳梨餡、香芋餡等,還有部分地區(qū)喜愛咸口味的菜餡,皮里加入薺菜、竹筍等時(shí)令蔬菜與咸肉也是別有一番風(fēng)味。


棗糕又叫“子推餅”。在北方一些地區(qū),用酵糟發(fā)面,夾棗蒸食。在清明節(jié)里,北方人終于不再做餃子了。清代嚴(yán)可均編輯的《全后漢文》中記載:“齊人呼寒食為冷節(jié),以曲為蒸餅樣,團(tuán)棗附之,名曰棗糕。”紅棗味甘性溫、健脾養(yǎng)胃、加入雞蛋、蜂蜜等秘制而成。具有減肥、養(yǎng)顏等特殊功效,是難得的養(yǎng)生佳品。

廣西、廣東地區(qū)——烤乳豬

掃墓回來之后要吃粉蒸肉,是老桂林人的習(xí)俗。粉蒸肉也是多方地區(qū)享有較高聲譽(yù)的一款特色名菜,始于清末,傳統(tǒng)佳節(jié)都會(huì)來上一碗才算圓滿。粉蒸肉的脂肪豐富,并含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鈣、鐵等微量元素和磷酯、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于人體消化,便于吸收,是進(jìn)補(bǔ)佳品。




